冬虫夏草分布范围同样很少，这需要一定的条件才会产生这种药材，这个药材与上面的药材是有很大不同的，上面都是植物，而冬虫夏草是动物和植物的混合体，虫草的一半就是蛾子的幼虫，还有一半是草，所以，才叫虫草的。
关于虫草到底算虫，还是算草，这个是有争议的，有人觉得应该属于虫，也有人觉得也应该属于草，而且，还是仙草，其实，属于什么并不重要，重要的是功效好就行。
李安一行人休息的地方，就正好有仙草，这里的环境正好符合仙草的生长条件，避光和悬崖，这种仙草就是非常著名的铁皮石斛。
随便找个地方歇息，就能遇到铁皮石斛，这个运气也太好了，这让李安非常的兴奋，这个天坑很大，天坑的崖壁上还指不定生长了多少铁皮石斛呢？这些都是很值钱的药材，除了这种仙草之外，还有许多许多的名贵草药，让李安非常的高兴，这里由于是占族的禁区，几百年来都没有人踏足，所以，这里的名贵草药都没有被人为破坏，名贵药草多一些也就可以理解了。
“神仙草？这里居然有一片神仙草。”
占族小伙子高兴的说道。
“哈哈！没白下来吧！这天坑的底部，指不定有多少宝贝呢？”
李安笑着说道。
很显然，既然这里一直没有人下来，那么，这里面的各种名贵草药和各种猎物肯定不少，至少比外面的丛林多多了。
“哦，这就是神仙草啊！有什么作用？能治什么病啊！”
陈龙摘了一根铁皮石斛，开口问道。
李安开口说道：“你居然连神仙草都没有听过，不过也不怪你，你从小就没生过病，什么草药都没用过，这神仙草作用可大了，是一种非常名贵的药草……”
对于铁皮石斛这个神仙草，李安知道的还是挺多的，这种药草生长在海拔两千米的山地半阴湿岩石上，在大唐的很多地区都有分布，但产量并不高，由于一直供不应求，所以，是一种非常稀有的名贵药材，被称为神仙草。
关于铁皮石斛究竟能治疗什么疾病，那还真是挺多的，它能用来治疗胃病，肝病，肾病，糖尿病等各种疑难杂症，还能春风化雨、润物细无声的方式补益人体，实现滋阴益精的功效，五脏得到充分滋养，就能明显地修复身体各大器官功能和延缓器官的衰老，从而摆脱疾病的困扰，让身体保持年轻健康态。
以春风化雨、润物细无声的方式补益人体，实现滋阴益肾的功效，肾好了，五脏得到充分滋养。
多服用铁皮石斛，可以让存在体内的垃圾和毒素被逐渐分解，排出体外，身体变轻松，睡得香，消化好，大便小便都舒畅，从早到晚不疲惫。
还能调和五脏，滋养气血，易筋壮骨，男人身体越来越壮，女人气色越来越好，慢性病患者逐渐减药，恢复健康。
然后，还有身体越来越年轻化，身体舒畅，老化的器官逐渐恢复年轻态，头发变得更浓密，血液变清澈，血管更柔软，老慢病也能健康长寿。
俗话说，熬夜上火、久视伤肝，晚上熬夜损耗阴气，容易产生口疮、便秘等虚火症状，而长期面对电子显示屏，眼睛易疲劳干涩，调养宜养阴润燥，铁皮石斛滋润效果独特，有千年润之称，润眼睛、防虚火，对熬夜久视的人群很适宜。
长期吃铁皮石斛，可以润嗓厚肠胃，吸烟、喝酒，是应酬之必备，这些习惯固然为你赢得了人脉，但也让咽喉炎、肠胃病与你相随，后世著名京剧大师梅兰芳先生长期以铁皮石斛作为茶饮护嗓，保持圆润嗓音，铁皮石斛有润嗓清咽、保护胃肠道、促进消化、减缓酒精性肝损伤的作用，是应酬频繁者的养生佳品。
另外，长期吃铁皮石斛，可以润肤养颜抗衰老，人体进入中年期后，由于体内的阴液日益减少，从而加速了皮肤老化，使之变黑或变皱。
名医别录记载石斛能逐皮肤邪热疿气，铁皮石斛能提高人体抗氧化能力，减少皮肤色素，防治皮肤衰老。并且其中含有多量的黏液质，对人体皮肤有滋润营养作用。
长期吃铁皮石斛，还可以促进循环治疗心血管疾病，石斛能养阴，可以濡润脉道，扩张血管，从而促进血液循环。实验结果表明，石斛能够显著改善血淤症状，降低血胆固醇和甘油三脂，提高高密度脂蛋白胆固醇水平，可以治疗心脑血管疾病。
另外，长期吃铁皮石斛，可以抗疲劳强体质，人活着总会生活压力大、精神紧张、难免会导致免疫力下降，使疲乏、失眠等问题凸显，研究发现，铁皮石斛具有良好的抗疲劳功效，能加快代谢产物的清除，同时通过调节机体免疫功能，促进疲劳的尽快恢复。
当然，铁皮石斛虽然非常好，但也并不是所有人都时候服用铁皮石斛的，毕竟，是药三分毒，一个非常健康的人，自然不适合吃这些补品，否则，会给自己的身体带来很大的负担。
那么，到底哪些人最适合长期服用铁皮石斛呢？比如，需要滋养阴津之人就很需要服用铁皮石斛，人体阴液不足，就会出现精神萎靡，面色无光，眼干神滞，腰膝酸软、头晕乏力、口干舌燥、咽喉疼痛、大便秘结等，服用铁皮石斛之后，这些症状就会明显缓解。
身体虚弱的人，比较适合服用铁皮石斛，服用之后，可以补肾积精、养胃阴、益气力，让身体逐渐变好。
肠胃不好的人，也非常适合服用铁皮石斛，口服石斛煎液能够促进胃液的分泌，增强胃的排空能力，帮助消化，从而有利于肠胃的健康。
肝脏不好的人，自然也要多服用铁皮石斛了，这铁皮石斛可用于治疗肝炎、胆囊炎、胆结石等肝胆疾病，是有名的治肝良药。
有虚热的人，就更应该服用铁皮石斛了，虚热，表现为身体疲乏无力，头晕眼花，面色潮红、心悸心慌、咳嗽少痰、失眠健忘、小便黄赤、舌红、脉细等一组症状，服用铁皮石斛之后，症状会大大改善。
眼睛和皮肤不够好的人，也可以适当服用铁皮石斛，铁皮石斛对防治老年人常见的眼科疾病，也就是白内障不仅有延缓作用，可以保持晶状体的透明度，而且半乳糖所致的酶活性异常变化有抑制或纠正作用，对保护眼睛有奇效，另外，铁皮石斛含有多量的黏液质，对人体皮肤有滋润营养作用，可以让人的皮肤变得更光滑更美。